Dojo-Termine
Fr 01. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
- Do 14. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
Fr 15. Mai 2026
Brückentag.
Training findet voraussichtlich ganz normal statt.
- Mo 25. Mai 2026
Feiertag
Kein Training.
- Do 04. Juni 2026
Feiertag
Kein Training.
- Fr 05. Juni 2026
Brückentag.
Training findet voraussichtlich ganz normal statt.
Do 18. Juni 2026
Halle der Anne-Frank-Schule aufgrund einer Schulveranstaltung gesperrt.
Das Training findet stattdessen im Konditionsraum der Kreissporthalle I statt.
- Fr 19. Juni 2026
Halle der Anne-Frank-Schule aufgrund einer Schulveranstaltung gesperrt.
Das Training muss an diesem Tag leider ausfallen.
(Eventuell können wir mit dem Kata-Training in den Konditionsraum der Kreissporthalle I ausweichen.)
- Mo 29. Juni - Fr 07. August 2026
Sommerferien
Über die Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Unser reguläres Training beginnt dann wieder am Montag, 10. August 2026.
Sa 15. August 2026
Sommerfest
für Mitglieder mit Familie und geladene GästeAnmeldung bitte bis 9. August an Marc
weitere Einzelheiten folgen.
- Mo 05. - Fr 16. Oktober 2026
Herbstferien
Über die Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Das reguläre Training beginnt dann wieder am Montag, 19. Oktober 2026.
🥋 Do 19. November 2026
Kyu-Prüfungen in unserem Dojo
Einzelheiten folgen
- Dezember 2026
In Planung:
Kinder-Adventstraining
für alle Kinder und ihre Eltern - Mi 23. Dezember 2026 bis Fr 08. Januar 2027
Weihnachtsferien 2026/2027
Über eventuelle Trainingsmöglichkeiten in den Ferien informieren wir Euch kurzfristig vor den Ferien.
Am Montag 11. Januar 2027 geht die Schule wieder los, und damit auch unser reguläres Training in allen Gruppen.
- Sa 21. August 2027
In Planung:
Sommerfest
für Mitglieder mit Familie und geladene GästeAnmeldung bitte bis 15. August an Marc
Bitte den Termin vormerken.
Einzelheiten folgen.
Dojo-News
Lehrgang „Sochin Bunkai & dynamische Pratze“ in Köln-Porz
2026-04-25
Motiv-Bunkai & Pratze op drSchäl Sick!
Am 25. April 2026 nahmen wir am Lehrgang „Sochin Bunkai & dynamische Pratze“ in Köln-Porz teil. Unter der Leitung von Christian Wedewardt (7. Dan) erwartete uns ein intensiver und praxisnaher Trainingstag rund um das Thema Bunkai der Shotokan-Kata Sochin.
Nach der Begrüßung starteten wir auch direkt in die ersten Einheiten. Hier erlernten wir durch intensive Drills, die Bewegungen und Anwendung der Kata Sochin besser zu verstehen und auch zu spüren. Es ist immer wieder schön zu sehen bzw. mitzuerleben, wie Christian eine Kata in realitätsnahe und effektive Selbstverteidigung umsetzt, der jeder einzelne sein persönliche Note hinzufügen kann. Große Freude machte es auch, die erlernten Bewegungen, an verschiedenen Partnern zu üben und am eigenen Körper zu erfahren, mit entsprechenden Bestätigungsgeräuschen. 😀 Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Christian wunderbar vermitteln kann, ist die Bedeutung und das entsprechende Mindset des Wortes "NEIN", denn nach NEIN folgt immer ein sehr eindrucksvolles "JA"!
Im weiteren Verlauf des Lehrgangs wurden die Inhalte durch dynamisches Pratzentraining ergänzt. Hier konnten wir die zuvor erarbeiteten Techniken mit mehr Druck und Zielgenauigkeit umsetzen. Die Kombination aus Bunkai und Pratzenarbeit hat den Tag abgerundet.
Vielen Dank an Christian und Christina Wedewardt für diesen wunderbaren Tag und ein großes Dankeschön an das Team vom BUDOKAN e.V. Köln für das Ausrichten des Lehrgangs. Wir kommen gerne wieder.
SOK-Lehrgangsreihe in Leverkusen
2026-04-25
Zum Lizenz- und Dan-Vorbereitungslehrgang mit Peter Sienko und Werner Höner-Girnstein am 25. April 2026 hatte das Yamabiko Dojo in Leverkusen eingeladen. Die SOK-Lehrgangsreihe im KDNW ist offen für Interessierte aller Stilrichtungen. Aus Montabaur waren wir diesmal mit vier Mitgliedern dabei.
In der ersten Doppel-Einheit gab Peter einen spannenden Überblick zur Entstehungsgeschichte unserer Karate-Katas. Welche Auswirkungen hatten historische Entwicklungen und Geographie auf die Kampfkunst aus Okinawa? Welche Meister hatten Einfluss auf die Entwicklung? Und wer konnte von wem welche Katas gelernt haben? Von Erkenntnissen aus Peters langjähriger Recherchearbeit durften die Teilnehmenden hier in übersichtlich aufgearbeiteter Form profitieren.
Mit der folgenden Einheit startete Peter in die Praxis. Hier ging es um den optimalen Einsatz von Körpermasse für eine starke Technik.
Werner legte in den der dritten und vierten Einheit den Schwerpunkt auf die Koordination der Hüftbewegungen für effektive Techniken.
In allen drei Praxiseinheiten nahmen sich die Referenten viel Zeit, um den Teinehmenden durch variantenreiches Kihon mit präzisen Hinweisen und Korrekturen die Details der Bewegungen zu vermitteln. Zwischendurch konnten wir die Prinzipien auch immer wieder in Partnerübungen mit Anwendungen aus verschiedenen Katas in ihrer Wirkung ausprobieren.
Ein rundherum gelungener Lehrgang mit sehr kompetenten Referenten. Wir haben wieder einmal gute Ideen für unser eigenes Training mitgenommen. Danke an Werner und Peter und an das ausrichtende Dojo. Wir kommen gerne wieder!
Kata, Bunkai und Selbstverteidigung in Bonn
2026-04-18
Am Samstag, den 18. April 2026, machten sich einige Karateka aus unserem Dojo auf den Weg zu unseren Freunden nach Bonn, um am 34. Kata-/Bunkai- und Selbstverteidigungs-Lehrgang des Karate Club Bonn teilzunehmen.
Schon beim Eintreffen war die positive und motivierende Atmosphäre in der Halle spürbar. Nach der Begrüßung durch das hochkarätige Trainerteam starteten die Einheiten, die für alle Leistungsstufen ein abwechslungsreiches Programm boten. Unter der Anleitung von Ludwig Binder (8. Dan), Harald Zschammer (6. Dan), Jürgen Köllges (4. Dan), Joachim Donner (3. Dan) und Beate Schwesig (3. Dan) konnten wir viele neue Eindrücke sammeln.
Spannend war wie immer die intensive Arbeit an Kata und Bunkai. Die einzelnen Bewegungsabläufe wurden nicht nur verfeinert, sondern auch praxisnah in Partnerübungen umgesetzt. Dadurch ergaben sich viele „Aha-Momente“, die wir direkt für unser eigenes Training mitnehmen konnten.
Die Oberstufe beschäftigte sich unter anderem mit der Kata „Chinte“, die mit ihren besonderen Techniken eine interessante Herausforderung darstellte. In der Unterstufe wurde die Kata Tekki-Shodan erarbeitet. Durch intensive Aufarbeitung der einzelnen Bewegungen und Fokus auf die Präzision der Details der Kata, sowie ein hilfreiches Bunkai in realistischen Situationen, wurde die Kata aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachtet.
Auch der Bereich Selbstverteidigung kam nicht zu kurz und zeigte einmal mehr, wie vielseitig Karate in realistischen Situationen angewendet werden kann. Die Trainer gaben dabei viele hilfreiche Tipps, die sich gut in den Trainingsalltag integrieren lassen.
Am Ende des Tages waren sich alle einig: Die Teilnahme hat sich absolut gelohnt. Mit vielen neuen Ideen, Motivation und einem Lächeln im Gesicht traten wir die Heimreise an.
Ein großes Dankeschön an den Karate Club Bonn für die hervorragende Organisation sowie an alle Referenten. Wir freuen uns schon auf den nächsten Lehrgang bei Euch!
Neue Gruppeneinteilung/Trainingszeiten im Kindertraining
2026-04-11 00:00
Um die Kinder/Jugendlichen je nach Graduierung und Leistungsstand gezielter unterrichten zu können, haben wir die Gruppeneinteilung und Trainingszeiten für das Kinder-und-Jugend-Training überarbeitet.
Dies betrifft das Training für Kinder/Jugendliche ab 9. Kyu.
Bambini-Gruppe (Fr 18:00 Uhr) und Kinder-Anfängergruppe (Fr 18:45 Uhr) bleiben unverändert.
Dienstags teilen wir das Kindertraining in Unterstufe (17:30 Uhr) und Mittel-/Oberstufe (18:30 Uhr).
Donnerstags (18:00 Uhr, alle ab 9. Kyu) haben wir eine Viertelstunde länger Zeit (bis 19:15).
Freitags startet neu eine Leistungsgruppe für Jugendliche ab 13 Jahren. Teilnahme in Absprache mit dem Trainerteam.
Bei Fragen zur neuen Gruppeneinteilung, wendet Euch gerne an unseren Sportwart.
JKA Spring Camp 2026 in Bad Camberg
2026-03-21
Das JKA Spring Camp in Bad Camberg ist jedes Jahr wieder ein großartiges Erlebnis. Mit geschätzt über 200 Teilnehmenden und über ein ganzes Wochenende ist das sicherlich einer der größten Lehrgänge, die man in unserer Region besuchen kann.
Sensei Naka konnte in diesem Jahr zwar nicht kommen, dafür entsandte die JKA Sensei Yoko Hirayama. Eine weltklasse Trainerin, die mit Ihrer Detailgenauigkeit und Ihrer einnehmenden Art zu begeistern wusste!
Am Lehrgangssamstag ging es anhand der Katas Bassai-Dai und Bassai-Sho unter anderem um präzise Bewegungen, unterschiedliche Methoden für starke Techniken, Hüfteinsatz und Schnelligkeit.
Ein rundherum gelungener Lehrgang, der vom Budokai e.V. in Bad Camberg ausgerichtet und super organiert wurde.
Aus unserem Dojo war Marc zusammen mit den Freunden des KC Bonn dabei und hat viele nützliche Ideen für das eigene Training mitgebracht.
Wieder eine super Teilnahme am neuen Anfängerkurs
2026-03-10+17
Mit 7 Teilnehmenden zwischen 14 und 60 Jahren ist am Dienstag 10. März unser neuer Anfängerkurs für Erwachsene und Jugendliche gestartet.
Beim zweiten Termin waren es sogar schon 10 Teilnehmende!
Herzlich willkommen im Shotokan-Karate-Dojo Montabaur und viel Spaß beim Training!
Auch zum dritten Termin am Di 24. März ist ein Einstieg noch möglich.
SV-/Bunkai-Lehrgang mit Christian Wedewardt in Mainz-Bretzenheim
2026-01-10
Am 10. Januar nahmen vier unserer Mitglieder an einem SV-/Bunkai-Lehrgang mit Christian Wedewardt (Karatepraxis) in Mainz-Bretzenheim teil. Mit rund 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmern war der Lehrgang sehr gut besucht.
Im Mittelpunkt stand das Thema „Heian-Kata-System-Bunkai“ für die Katas Heian-Shodan und Heian-Nidan. Dabei wurden praxisnahe Anwendungen der Katatechniken für die moderne Selbstverteidigung, sowohl in der Defensive als auch in der Offensive, vermittelt.
Darüber hinaus erarbeitete Christian mit den Teilnehmenden verschiedene Technik-Alternativen für unterschiedliche Gegner und erläuterte taktische Überlegungen sowie den sinnvollen Einsatz von Distanzen.
Ein lehrreicher und intensiver Lehrgang, der viele neue Impulse für das eigene Training gab!
Vielen Dank an die Freunde vom Karate Dojo Mainz-Bretzenheim für die Organisation des tollen Lehrgangs mit dem immer wieder phantastischen Christian Wedewardt.
108 x Tekki Shodan – Jahresauftakt 2026 in Neuwied-Heddesdorf
2026-01-10
Am zweiten Samstag des neuen Jahres nahmen einige Mitglieder unseres Karate-Vereins am traditionellen Neujahrslehrgang unserer Freunde vom TV Heddesdorf teil. Wie bereits in den vergangenen Jahren stand der Auftakt ganz im Zeichen der Kata „Tekki Shodan“ und zwar nicht nur einmal, sondern 108 mal!
Diese besondere Trainingsform hat im Karate eine lange Tradition. Die Zahl 108 besitzt im Buddhismus eine symbolische Bedeutung und steht für das Ablegen weltlicher Begierden – ein passendes Ritual, um das neue Jahr mit klarem Geist und fokussiertem Bewusstsein zu beginnen.
Nach einem kurzen gemeinsamen Auftakt suchte sich jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Halle einen Platz. Mit einem Gongschlag begann die erste der drei Runden mit jeweils 36 Durchläufen. Ohne Korrekturen, ohne Worte, nur mit dem Klang des Gongs als Orientierung bewegten sich alle konzentriert und im eigenen Rhythmus durch die Kata. Eine absolut beeindruckende Atmosphäre!
Nach Abschluss der 108 Katas bot sich im Vereinsheim die Gelegenheit zum Austausch. Bei mitgebrachten Snacks und warmen Getränken ließen die Teilnehmenden den Vormittag gemütlich ausklingen.
Ein herzliches Dankeschön an den TV Heddesdorf für die Einladung und die Pflege dieser schönen Tradition.
Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Jahresauftakt!
Besuch des Kata-Lehrgangs mit Sophie Wachter in Bonn-Beuel
2025-11-22
Am 22. November 2025 fand ein erstklassiger Lehrgang mit der Weltmeisterin Sophie Wachter im Bonn-Beueler Shotokan-Karate-Dojo statt.
In der Unterstufe wurde die Heian-Yondan in den Fokus gestellt. Durch einige sehr gute Hilfestellungen in Hinsicht auf Be-/Entlastungspunkte der Stände, sowie der inneren und äußeren Haltung, konnte jeder nach dem strukturierten Aufbau, in klar gesetzten Schritten, die Kata mit einer deutlichen verbesserten Körperhaltung präsentieren und entsprechend zur Show stellen.
In der Oberstufe musste die anspruchsvolle Kata Gojushiho-Sho gemeistert werden. Diese komplexe Kata wurde in präzise Einzelteile zerlegt, so dass sie auch für ambitionierte Anfänger und Mittelstufen-Karateka möglich wurde. Zum Schluss konnte der Ablauf von allen Beteiligten gezeigt und von der Oberstufe auch mit entsprechender Entschlossenheit gemeistert werden.
Alles in allem war es ein sehr erfolgreicher Lehrgang und wir danken den Gastgebern, Lehrern und der sehr sympathischen Weltmeisterin Sophie Wachter für diesen tollen Tag.
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Besuch des Kata-/Bunkai-/SV-Lehrgangs in Bonn
2025-10-25
Am Samstag, den 25. Oktober 2025, fand bei unserem Partnerverein Karate-Club-Bonn der 33. Kata-/Bunkai-/SV-Lehrgang statt, mit Schwerpunkt der Kata Jion in der Unterstufe und in der Oberstufe auf Basis der Katas Jion & Ji'in.
Zum ersten Mal haben uns 2 neue Mitglieder aus dem letzten Anfängerkurs begleitet und konnten auf dem Lehrgang viele neue Eindrücke und Bewegungsabläufe meistern.
Selbst eine so anspruchsvolle Kata war für unsere Neueinsteiger möglich, auf Grund unserer guten Basis, die sie bist jetzt, aus dem regelmäßigem, abwechslungsreichen Training in Montabaur mitnehmen konnten.
In gut strukturierten Einzelschritten wurde die Kata Jion systematisch aufgebaut und mit praktischen Bunkaia-Awendungen am Partner verdeutlicht, dies führte zu einer stärkeren Umsetzung des Ablaufs der Kata.
Ein weiteres Highlight war der Teil der Selbstverteidigung in dem auch die Neulinge neues Selbstvertrauen finden konnten und über sich hinaus wuchsen.
Alles im allem war es wieder ein gelungener Lehrgang, mit tollem Ambiente und großartigen Lehrern.
Vielen Dank dafür und bis zum nächsten Mal :-)
Besuch der SOK-Lehrgangs in Leverkusen
2025-10-25
Am Samstag, 25. Oktober 2025, waren einige unserer Trainerinnen und Trainer beim SOK-Lehrgang in Leverkusen mit Werner Höner-Girnstein und Peter Sienko.
Unter der Anleitung der Referenten erfuhren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis biomechanische und neurologische Prinzipien des Karate: Einsatz von Masse und Geschwindigkeit, Reaktionszeiten und Geschwindigkeit, Neuroathletik und Vitalpunkte.
Immer nach dem Leitsatz von Gichin Funakoshi: "Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem"
Danke an Peter und Werner. Nächstes mal sind wir bestimmt wieder dabei.
AnfängerInnen / Gäste
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Anfängerinnen und Anfänger (Kinder ab 7 Jahren und Jugendliche/Erwachsene jeden Alters) können bei uns jederzeit ins Training einsteigen.
Für jüngere Kinder ab 4 Jahren haben wir eine Warteliste für unsere Bambini-Gruppe.
Alle Informationen für Karate-Einsteiger
Wieder-EinsteigerInnen / Gäste
Wieder-EinsteigerInnen (Jukuren), genauso wie Gäste aus anderen Karate-Dojos sind bei uns natürlich immer willkommen.
Kommt einfach zu uns ins Training.
Prüfungsvorbereitung
Du trainierst Karate in einem anderen Dojo und wünschst Dir noch ein paar zusätzliche Tipps für Deine Prüfungsvorbereitung?
Egal ob Kyu- oder Dan-Prüfungen. Unser Trainerteam hilft Dir gern.
Melde Dich einfach bei unserem Sportwart oder komm direkt zu uns ins Training.
TrainerInnen
Bist Du selbst Karate-TrainerIn?
Möchtest Du Teil unseres Teams werden?
Dann freuen wir uns, Dich kennenzulernen. Nimm gerne Kontakt zu unserem Sportwart auf.